Aquí puedes oír a Ana recitando esta preciosa poesía/meditación:
Quédate en casa
relaja el ritmo trepidante
de tu vida
y vívete por un instante.
Contempla
la delicadeza exquisita
del Universo
y … respira …
Inhala vida
despacio, muy despacio.
Poco a poco, siente como todo tu ser
se va expandiendo, más allá de este
cuerpo físico que habitas.
Exhala amor
para todo el planeta.
El latido de tu corazón,
se va fundiendo con el latido de la
Madre Tierra.
Colma tus sentidos con la alegría
de la primavera.
Más allá de los límites de tu hogar
vuela libre hacia las montañas.
Contempla sus majestuosas cumbres, como si fueses
un pájaro. Libre. Despacio, muy despacio, déjate
envolver por la calidez de los bosques. Siéntete en paz
y respira lentamente su oxígeno.
Inhala vida, exhala amor.
Contempla el sol radiante que pulsa en tu interior.
Eres luz, confía, todo saldrá bien.
Despacio, poco a poco ve tomando conciencia
de todo tu cuerpo, de todas tus órganos, de todo
tu ser. Agradece y Bendice tu existencia.
Todos estamos conectados latiendo al unísono.
Vibra vida. Eres amor. Eres luz.