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El estrés tiene muchas manifestaciones, pero normalmente ocurre en periodos breves de tiempo a raíz de un problema, una tensión o una preocupación. Estrés por el trabajo, por los estudios, por una situación familiar complicada o por una relación de pareja que no atraviesa su mejor momento. Hay infinidad de motivos que lo provocan, porque además el estrés y la ansiedad están considerados como los principales problemas del siglo XXI.