El Colegio Oficial de Enfermería de Huesca ha iniciado una campaña de concienciación para fomentar la prevención y autoprotección en actividades al aire libre en el entorno del Pirineo. La acción llega tras varias semanas marcadas por un alto número de emergencias en montaña, con 16 operaciones de salvamento y 22 personas evacuadas, muchas con traslado hospitalario.
Caídas, golpes de calor y extravíos
Durante el fin de semana del 27 y 28 de junio, los equipos de rescate intervinieron en 11 operaciones, principalmente en zonas de alta montaña y barrancos. Las causas más comunes fueron caídas, extravíos y golpes de calor.
Ante esta situación, el Colegio de Enfermería recuerda que un botiquín ligero y bien preparado puede ser clave hasta la llegada de los servicios de emergencia. Para ello, han compartido una infografía práctica en redes sociales y en su página web.
Consejos desde la experiencia sanitaria
“Cada temporada vemos cómo se repiten situaciones evitables: personas sin agua, sin protección solar, sin conocimientos básicos o sin medios para afrontar una caída leve que, en la montaña, puede complicarse rápidamente”, explica Elena Izquierdo, enfermera de la estación de esquí Astún-Candanchú.
“Llevar un botiquín con lo esencial no cuesta casi nada y puede ayudar muchísimo. Y si no sabes cómo usarlo, pregunta: las enfermeras podemos ayudarte también fuera del hospital”.
Qué debe incluir un botiquín básico de montaña
El Colegio recomienda que el botiquín incluya:
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Manta térmica
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Analgésicos con receta
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Gasas, vendas, apósitos y antiséptico
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Protector solar
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Pastillas potabilizadoras
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Linterna y silbato
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Medicación personal necesaria
Todo debe transportarse en un contenedor estanco, ligero y adaptado a las condiciones y duración de la salida.
Promover una cultura de salud en el entorno natural
La iniciativa busca reducir riesgos y fomentar la cultura de seguridad y salud en montaña desde el ámbito enfermero. La campaña también insta a actuar con responsabilidad, conocer el entorno y consultar fuentes fiables antes de cualquier actividad.
Consulta la infografía completa:
https://www.colegioenfermeriahuesca.org/montana-salud-y-seguridad-botiquin-basico-para-baja-y-media-montana