Autor: José Luis Pano

Ronda Somontano.- ¿Para qué sentir los pies cada día, no tenemos otras cosas más importantes de qué ocuparnos? Ejercicio y Bienestar.- Los pies mantienen el cuerpo en contacto con la tierra, son las raíces de la vida, los responsables del equilibrio y hacen posible los desplazamientos, de modo que conviene tenerlos muy en cuenta, sentirlos cada día para recordar que necesitan cuidados porque nosotros los queremos en excelente estado si deseamos tener una buena calidad de vida. R.S.- ¿Qué hacer para sentir cada día los pies cuando habitualmente los llevamos envueltos o abrigados dentro de un calzado? E.B.- Cada vez…

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Ronda Somontano.- ¿Es cierto que cada día nos acortamos entre uno y dos centímetros? Ejercicio y Bienestar.- Se puede poner un metro pegado en la pared de la habitación y comprobarlo diariamente. Todas las personas se comprimen entre uno y dos centímetros cada día, dependiendo de los esfuerzos realizados, sin embargo, el cuerpo se alarga y descomprime de manera natural con tan solo mantener la postura horizontal durante ocho horas o más. RS.- ¿Las personas ancianas se acortan más que las jóvenes? EB.- Las personas ancianas pierden altura, se acortan y comprimen porque han vivido muchos años sin estirarse, pero…

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