Qué diferente hubiera sido la vida de muchas personas si hubiésemos crecido escuchando la frase de: “tienes que ser más bueno contigo”. Sin embargo, crecimos con frases como: sé bueno, obedece, no molestes… estos mandatos fueron formando parte de nuestra programación y, lamentablemente, a día de hoy sigue condicionando nuestra conducta. El problema ocurre cuando nos identificamos con el papel del bueno, adoptando el rol del salvador, el complaciente, el que está pendiente de las necesidades de todos menos de las propias. El drama está en que nos hemos creído que somos el personaje o la máscara con la que…
Autor: Pilar Pera
Vives el conflicto para despertar a una nueva realidad, en la que no hay buenos ni malos, solo personas de carne y hueso que lo hacen lo mejor que pueden, con sus mochilas emocionales, sus virtudes y defectos. Te identificaste demasiado con el papel de la buena, la complacedora, la que siempre decía sí y estaba disponible para todo y todos, tanto que te acabaste perdiendo en este papel. Tu pareja, tus hijos, aquella compañera de trabajo que tantos quebraderos de cabeza te da… son las pruebas que te pone la vida para que te abras a quien realmente eres,…
Por Pilar Pera. Coach Transpersonal y Terapeuta holística.
Por Pilar Pera. Coach Transpersonal y Terapeuta holística
Pilar Pera es Coach Transpersonal y Terapeuta Holística
El miedo es la voz de tu ego tratando de frenar la expansión de tu alma. Es esa voz que te dice que no puedes, que no eres capaz, que no estás lo suficientemente preparado ni a la altura… Es la voz de tu propio auto sabotaje, impide tu crecimiento salvaguardándote en tu zona de confort. El ego no te deja avanzar, refuerza quién crees que eres y te pone una venda para que no veas quién ya eres en realidad. ¿Cómo debilitar al ego? Fortaleciendo tu conexión espiritual mientras transitas esta experiencia humana. El camino es corto ¡aprovéchalo! No…
Cuando de niños no se han respetado nuestros límites y necesidades, cuando hemos vivido el abuso emocional de nuestros mayores ya sea en forma de chantaje, manipulación emocional, castigo o miedo, llegamos a ser adultos obedientes incapaces de respetar nuestros propios límites y mucho menos los de nuestros hijos. Para comprender por qué nos cuesta tanto poner límites, antes hemos de retroceder y bucear a través de la línea del tiempo, en la propia historia personal. Nuestra dificultad para poner límites viene, en gran parte, de nuestro deseo de complacer. Muchos, de niños, comenzamos a apagar nuestra voz para escuchar…
A menudo las piedras que encontramos en nuestro camino son oportunidades disfrazadas de problemas. Oportunidades que nos ofrece la vida para cambiar nuestra manera de mirar e interpretar lo que nos ocurre, oportunidades que encierran la semilla de nuestra transformación y crecimiento personal. Perdónate por tropezar de nuevo con la misma piedra, se compasivo contigo mismo, has de saber que no hay aprendizaje sin error. A menudo tenemos que experimentar los opuestos para llegar al equilibrio. Cada piedra nos recuerda que el universo tiene distintas formas de incomodarnos, de lo contrario permaneceríamos siempre en nuestra zona de confort y no…
Tardé en poder verte papá, la discusiones con mamá hicieron que yo me pusiera del lado de quien consideraba más débil, del lado de quien yo veía como la víctima. Qué gran error ponerme en temas de mayores creyendo que yo era capaz de salvarte mamá, capaz de sanar cada una de tus heridas, de protegerte emocionalmente. ¡Cuánta carga asumimos inconscientemente de niños por amor! Dejé de verte, papá, cuando sin darme cuenta te di la espalda para mirar y llenar cada uno de los vacíos de mamá. Al no verte, no pude reconocerte ni apreciar cada una de tus…
Lamentablemente, la mayoría de nosotros de niños vivimos la comparación. Nos compararon con nuestros hermanos, vecinos, primos, amigos… Nos compararon en la escuela con otros alumnos, compararon nuestra letra, trabajos, nuestras calificaciones… y así poco a poco aprendimos también a compararnos con los demás. De adultos seguimos siendo comparados pero por nosotros mismos, por aquel crítico interior instalado en tantos programas de nuestra mente, aquel crítico que constantemente nos hace creer que somos mejores o peores que los demás. De este modo entramos en los juegos del ego, competimos, nos defendemos, nos justificamos, buscamos inconscientemente la valoración y el reconocimiento…