Creemos que vamos a vivir siempre, no nos planteamos que nuestro paso por la Tierra es un suspiro en el infinito. Tratamos de alejar de nuestra mente los pensamientos relacionados con la muerte, de este modo alejamos a nuestros hijos de todo contacto con esta realidad, cuando la realidad está llena de despedidas: la planta que decoraba el salón, el pececito que llevaba un año en la familia, la mascota siempre fiel, los familiares y/o amigos a los, que les toca partir… Evitamos mirar la muerte con el fin de evitar el sufrimiento, sin darnos cuenta de que es ella…
Autor: Pilar Pera
En nuestro día a día tendemos a juzgar o criticar todo aquello que no encaja con nuestra particular manera de ver las cosas. De este modo, nos vemos envueltos en relaciones complicadas con la familia, amigos, vecinos, compañeros de trabajo…y de forma, espontánea vamos colocando etiquetas: este es un borde, la otra va de víctima, es un amargado, etc. No nos damos cuenta que aquello donde ponemos nuestra atención crece y que si algo nos altera es porque tal vez estamos resonando en algún nivel con ello, de lo contrario no nos suscitaría emociones negativas intensas. En el fondo no…
Ser padres es maravilloso y enriquecedor; sin embargo no es una tarea fácil, implica revisar nuestro modo de actuar, nuestras creencias e ir aprendiendo por el camino, muchas veces de nuestros errores y aciertos. No hay un manual universal sobre cómo ser unos buenos padres. Lo que es válido para un hijo no sirve para el otro ya que cada niño es único y tiene su propia forma de ser. Probablemente es el máster más intenso y completo que hacemos en nuestra vida. Como padres queremos desempeñar nuestro papel lo mejor posible y, hay veces que de tanta información que…
Para nuestra mente inconsciente tanto lo que sucede como lo que no sucede, es real. Es decir, nuestra mente, no distingue lo real de lo imaginario. Solo tienes que imaginar un plato delicioso y automáticamente tus glándulas comienzan a segregar saliva. Lo mismo sucede cuando imaginamos situaciones que nos generan miedo o estrés, nuestro cuerpo automáticamente se pone en acción liberando cortisol y otras hormonas que nos preparan para la huida. Pienses lo que pienses vas a vivir la consecuencia emocional de aquello que has pensado. ¿Te das cuenta de lo que esto supone? Nuestra mente puede ser nuestro mejor…
¿Y si no es necesario «luchar» para alcanzar nuestros sueños? ¿Y si todo lo que nos habían contado y habíamos validado como cierto supone un freno en nuestras vidas? ¿Y si la vida simplemente es para vivirla, aprender y ser feliz? Desde pequeños vamos incorporando patrones de conducta, modos de pensamiento y respuestas emocionales del entorno que nos rodea. Llegamos a adultos con una serie de pensamientos que de tanto repetirlos se han convertido en fuertes creencias, sin pararnos a cuestionar la veracidad de las misma. Si creemos que la vida es dura, que todo cuesta mucho esfuerzo, eso es…
¡Qué bonito es darte cuenta que cuando alguien te disgusta en el exterior, en lugar de intentar cambiarlo, antes has de mirar dentro de ti! Nuestra tarea no es cambiar a las personas negativas o tóxicas que llegan a nuestra vida, nuestra tarea es sanar en nosotros aquello que nos ha conectado a ellas. Es así como podemos utilizar el espejo de las relaciones para crecer, para evolucionar. Llega un momento, en que eres capaz de dejar de quejarte por lo que ves fuera y empiezas a AGRADECER por las partes sin sanar que el otro refleja de ti y…
No hay mejor escuela que la propia VIDA. Ella pone frente a nosotros las mayores lecciones. Si aprendemos de las mismas evolucionamos, si las «suspendemos» no se nos califica con una nota numérica, más bien somos nosotros los que tendemos a juzgarnos, calificarnos… La vida simplemente nos vuelve a repetir las lecciones pero con mayor fuerza, poniendo frente a nosotros nuevas situaciones, experiencias, personas que nos hagan comprender, crecer, evolucionar y descubrir el Ser inmenso que en esencia somos. Cómo dijo el gran Wyne Dyer: al igual que cuando exprimimos una naranja obtenemos zumo, cuando la vida nos «exprime» y…
Pilar Pera, educadora y coach
Por Pilar Pera, educadora y coach
No podemos olvidar que somos mucho más que un cuerpo físico. Tenemos diferentes cuerpos, entre ellos el cuerpo emocional y el mental, que son necesarios cuidar para poder sentirnos bien y con energía. Que no los podamos percibir no significa que no existan.